② 指先でテープの端を押さえます。 （写真５） ※貼る位置は「施術イラスト集」を参照してください。 貼り方の基本は内から外、下から上です。
テーピングの基本動作はたいへん重要です。担当トレーナーからしっかり指導を受けて下さい。

③ 引っぱりたい方向に、指先をテープの上ですべらせて貼ります。（写真６）
始点の強さが５とすると、終点強さを０になるようにして下さい。始点5→4→3→2→1→0終点
すべらせるだけで自然に皮膚が引っぱられます。 ※このとき強く押さえつけて指をすべらせると、引っぱりすぎてシワがよることがありますのでご注意下さい。

※ 写真9はテープの引っ張る強さが強いだけでなく、始点10→9→8→9→10終点となって、皮膚が寄せられてシワがよってしまってます。この貼り方は皮膚にストレスがかかり、とても危険です。 最初はゆるめに引っぱって、トレーナーの指導で力加減を練習して下さい。

② 指先でテープの端を押さえます。 （写真５） ※貼る位置は「施術イラスト集」を参照してください。 貼り方の基本は内から外、下から上です。
テーピングの基本動作はたいへん重要です。担当トレーナーからしっかり指導を受けて下さい。

③ 引っぱりたい方向に、指先をテープの上ですべらせて貼ります。（写真６）
始点の強さが５とすると、終点強さを０になるようにして下さい。始点5→4→3→2→1→0終点
すべらせるだけで自然に皮膚が引っぱられます。 ※このとき強く押さえつけて指をすべらせると、引っぱりすぎてシワがよることがありますのでご注意下さい。

※ 写真9はテープの引っ張る強さが強いだけでなく、始点10→9→8→9→10終点となって、皮膚が寄せられてシワがよってしまってます。この貼り方は皮膚にストレスがかかり、とても危険です。 最初はゆるめに引っぱって、トレーナーの指導で力加減を練習して下さい。

④テープ中央のガーゼ部分を鼻筋と平行にして鼻先の中心に合わせます。（写真17）

※ガーゼを鼻筋に平行にしないで貼ってしまうと、鼻先が押さえつけられてしまいますのでご注意下さい。（次項、「鼻先の貼り方のコツ」参照）

⑤ 人差し指で鼻先から外側に向かって指をすべらし、鼻先をくるむように貼り付けます。 テープが自然にゆっくり縮んで鼻先をつまむように優しく締め付けてくれます。 （写真18）

⑥ 最後まで貼り終えましたら、テープを指先で軽く押さえてなじませ て下さい。（ 写真19） ※貼り付きにくい場合やはがれやすい 場合は、専用のプレジェル（※ P11 参照）をご使用下さい。

⑦ 強く締め付けないように貼って下さい。（写真20） ※小鼻が強く締め付けられますと、カブレなどを起こすことがありますの でご注意下さい。締め付けすぎた場合はゆっくりとはがし再度貼り付けて下さい。 ※何度もくり返していると貼り付きにくくなりますのでご注意下さい。

⑥ 小鼻にかからないように貼って下さい。（写真24）

※ 小鼻が引っぱられますとカブレなど を起こすことがありますのでご注意下さい。 ※ 鼻周りは効果が出やすい部位なので、 長期間使い続けると目頭が伸びる場合があります。お好みの形になったら、頻度 を少なくするなど調整するようにしてください。