フェイシャルマッサージ
朝、テープをリムーバーオイルではがしたあと、オイルを追加してフェイシャルマッサージをしましょう。一晩中テープで固定した表情筋や皮膚をマッサージすることでよりフェイシャルテーピングの効果が上がります。
＜フェイシャルマッサージ＞
テーピングでエクササイズしたお顔の筋肉を和らげる為のフェイシャルマッサージです。週に１～２回程度、時間に余裕のある時にしてみて下さい。
＜マッサージをする前の準備＞
マッサージをする前に、摩擦を防ぐためのオイルを追加で塗布します。その際、以下の手順に従っていただくとまんべんなく、お顔全体になじませることが出来ます。
《オイルを顔になじませる》
＜オイルをなじませる＞
《フェイシャルマッサージ》
中指と薬指を中心に使い、指先に力を入れずに施術する。
《注意》力を入れすぎると皮膚に負担がかかりトラブルの原因になります。
① アゴ先から二本の指（中指、薬指）を使い口角を引き上げて鼻下まで円を描く。（3 回）（写真38、39、40）
② 口角から小鼻の上の鼻骨をプッシュ、そこから頬骨を通りこめかみに 向かい、プッシュして終わる。（3 回） （写真41、42、43、44）
③ 目頭から目の下の涙袋を通りこめかみに向かい、こめかみでプッシュして終わる。（3 回）（写真45、46、47）
④ 中指で眉頭を持ち上げるようにプッシュそのまま眉の下を通りこめかみへ向かい、こめかみでプッシュして終わる（3 回）（写真 48、49、50）
⑤ 両手の二本の指を使い交互に鼻先 ～額の生え際まで撫で上げる。（3 ～ 4 回） （写真 51、52、53）
⑥ 額は上に引き上げるようにクルクル回してこめかみに向かい、こめかみでプッシュして終わる。（3 回）（写真 54、55）
＜マッサージ終了後の注意＞
マッサージ終了後はオイルを拭き取り、洗顔をして下さい。お肌にオイルが残ると色素沈着の原因になります。
仕上げマッサージ後、オイルを塗布しないで耳の後ろから首を覆うように圧をかけながら鎖骨に向かってながし、鎖骨のくぼみでプッシュ。（反対も同じく）（写真 56、57、58）
